Känslan av att gå i mål

marathon Att vara idrottsman eller -kvinna är många gånger tufft och kräver stort engagemang och mycket självdisciplin. För att nå toppen inom sin gren krävs det att man som idrottare satsar nästan oändligt mycket tid och kraft åt hård träning och förberedelse – det rör sig oftast om många månaders förberedelse, kanske till och med åratal. Det handlar inte bara om att få kroppen i rätt form för den idrott man utövar utan också om att ha rätt inställning och målbild. Man behöver ha eller utveckla så kallad ”vinnarskalle”. En annan aspekt av förberedelser och träning är naturligtvis en bra och väl sammansatt kost och ett allmänt sunt leverne för att kroppen ska må så bra som möjligt. Inga kortsiktiga dieter för att gå ner i vikt här inte, maten måste istället ge kroppen rätt näring i rätt mängder vid rätt tillfällen för att den ska kunna utvecklas optimalt och prestera maximalt. En idrottare på hög nivå måste alltså vara ytterst noga med sin kost. Och detta gäller inte bara inför en tävling, utan generellt. Kanske kan man ”fuska” ibland, men generellt gäller självdisciplin och att motstå frestelser. Att nå så stor framgång som möjligt inom sin idrott är alltså ingen lek utan ett hårt fysiskt och psykiskt arbete som kräver extremt fokus och många många timmars slit. Och sedan kommer så småningom tävlingen man väntat på. Tävlingen som kan vara avgörande för hela resten av livet, eller i alla fall idrottskarriären. Oftast har man som idrottare med sig sina nära och kära på läktaren när man ska tävla så att de kan krama om en när man kommer i mål. Detta kan förstås också bidra till att man som idrottare gör sitt allra bästa i själva tävlingen och som anhörig vill man också vara med och fira framgången – eller kanske trösta efter en förlust. Det kan förstås hända att man av någon anledning inte kan vara på plats vid en viktig tävling men att man ändå vill visa sin uppskattning och sitt stöd till den idrottande personen. Vad kan man göra då? Jo, man kan skicka blommor, förstås. En blomma eller bukett är alltid uppskattad och påminner idrottaren om att även om man inte kan vara där fysiskt så är man i alla fall med ”i anden” och hejar och stöttar. Detta är nog så viktigt eftersom en förvånansvärt stor del av själva ”vinnandet” sitter i attityden och inställningen, och där spelar man som vän eller familj naturligtvis en viktig roll.